< Вторник, 24.12.2024, 21:22
МБОУ ДО "Детско-юношеская спортивная школа Колышлейского района"
 
Меню сайта

Баннер

Баннер

Статистика

Онлайн всего: 64
Гостей: 64
Пользователей: 0


15:50
Быть здоровым, жить активно – это стильно, позитивно

   

В Колышлейском районе завершился первый летний фитнес-марафон. Он авторский и разрабатывался вместе с участниками. Марафон длился чуть больше двух месяцев.

Цель фитнес-марафона – приобщить всех жителей Колышлейского района к здоровому образу жизни и улучшению физической формы. Всего в спортивной акции приняли участие более 30 человек. Еженедельно проводились соревнования. Мы прошли 10 этапов: Летнее многоборье, часовой фитнес, преодоление полосы препятствий, степ-аэробика, кроссфит, работа с железом, Игры ГТО, преодоление горы, тренировка по системе Табата, армреслинг. Плюс нашего марафона: полюбили бег, проверили свои силы, ощутили интенсивность нагрузок.  Объем физических нагрузок достаточно был большой (приседы, прыжки, бег, отжимания, работа с гирей, бег в гору, тренировка табата.)

Мы все мотивировали друг друга и двигались дальше. С помощью марафона добились желаемой цели – укрепили мышцы. Раскрыли физические возможности организма. Общаясь с единомышленниками, поддерживали друг друга. Командой заниматься спортом намного интереснее, чем в одиночку. У нас были насыщенные спортивные недели и у всех были определенные достижения! Ведь мы боролись с собой, улучшали свою физическую подготовку.

Все участники, призёры и победители летнего фитнес-марафона награждены памятными дипломами и призами! Выражаем благодарность всем участникам и желаем новых спортивных достижений!

 

 

Просмотров: 109 | Добавил: oxanakolyshleeva | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Баннер

Виджет
Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

Баннер
"

Поиск

Календарь
«  Сентябрь 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Архив записей

-->
Друзья сайта

-- -->
Copyright MyCorp © 2024uCoz
uCoz