1. Перед соревнованиями по выполнению норм Комплекса ГТО каждый испытуемый долженпройти курс специальной подготовки – учебные занятия, занятия в физкультурно—оздоровительных, спортивных секциях или курс самостоятельной подготовки.

2. Участник не должен иметь медицинских противопоказаний для занятий физическойкультурой и участия в соревнованиях.

3. Перед тестированием участник должен провести самостоятельную или общую разминку.

4. Перед тестированием участнику следует ознакомиться с видами испытаний, нормативами ипрограммами многоборий для своей возрастной группы.

5. Участник должен знать основные правила соревнований по видам испытаний и владетьтехникой их выполнения.

6. Во время соревнований необходимо выполнять все требования и команды судей, не мешатьдругим участникам тестирования, не создавать травмоопасную обстановку.

7. Требуется иметь спортивную форму, соответствующую видам испытаний.

Недопустимо принятие пищи менее чем за 1,5–2 часа до начала тестирования.