Бег является обязательным видом нормативов ГТО.Участники каждой ступени комплекса ГТО в обязательном порядке должны пробежать ту или иную дистанцию. В перечень испытаний включены следующие виды бега: смешанное передвижение, челночный бег, спринтерский бег и кросс. Данная мера связана с тем, что цель ГТО — в оздоровлении населения через повышение уровня его физической активности. Выполнение норматива по бегу ГТО будут более результативными, если соблюдать технику бега и перед началом тестирования выполнить разминку.